推荐道补肾壮阳菜

。制法：(2)虾仁用温开水浸泡30分钟后再洗净备用。

(3)核桃去壳取肉洗干净备用。

(4)先将锅用旺火加热，下植物油，烧至八成热后入核桃肉、虾仁，改用中火炒至熟后，再入韭菜翻炒少焉，加精盐、味精调味后食用。

功能：补肾壮阳。

(1)韭菜洗净，切成3厘米长的段备用。

食法：每日1…2次。

连用20…30天。

主治：肾阳虚，腰膝酸软，头晕目花，性功能低下，阳痿、早泄、精寒(指精子晃荡才能差)不育、精子削减症；女子月经不调、宫寒不孕、白带清稀。

◆韭菜炒羊肝主料：韭菜150克，羊肝120克，植物油、姜丝、精盐、黄酒各适量。

制法：(1)取韭菜洗净，切成3厘米长的段备用。

(2)羊肝洗净嵌旧薄片备用。

(3)将锅用旺火加热，下植物油，烧至八成热后，先下姜丝爆喷鼻，再下羊肝片和黄酒炒匀再放韭菜和精盐，急炒至熟。

功能：补肾壮阳，生精补血，养肝明目。

食法：可单食或用于佐餐，每日1…2次。

连用20…30天。

主治：妇女平素体弱，经少色淡，小腹空坠，腹背酸痛，月经不调，宫寒不孕。

◆韭菜生姜牛奶羹主料：韭菜500克，生姜30克，牛奶250毫升。

制法：(1)取韭菜洗净，切粹，生姜刮皮洗净，然后将韭菜、生姜一同放入绞汁机中绞汁，取汁备用。

(2)将韭菜生姜汁放入锅中加牛奶，小火煮开即可食用。

功能：温中散寒，健脾养胃。

韭菜炒核桃虾仁主治：胃寒型慢性胃炎、十二指肠溃疡，胃寒型慢性胃炎症见胃脘冷痛，呕吐清水，食后腹胀，食冷痛甚，食温则痛缓，大便溏，口淡无味，舌质淡白，苔白者。

宜服食或慎食。

“食用留意”韭菜熟食偏于温补，生食偏于散淤。

若熟食，弗成加热过久。

阴虚有热或患疮疡、目疾的病人不#9韭菜—天然“伟哥”韭菜是娇嫩鲜美的起阳草，也是天然的“伟哥”，不只是调味的佳品，并且是富含养分的佳蔬良药。

韭菜中除食法：每日日夕各1次，饭后1小时食用为佳。

含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，最有价值的是含有丰富的胡萝卜素与维生素C，在蔬菜中处於领先地位；此外，还有钙、磷、铁等矿物质。

现代医学研究证实，韭菜除了含较多的纤维素，能加强肠胃蠕动，对预防肠癌有极好的效不雅外，也含有挥发性精油及含硫化合物，更具降低血脂的作用，所以食用韭菜对高血脂及冠芥蒂患者颇有好处。

韭菜不仅是常用蔬菜，并且具有药用价值。

除了可降低血脂外，温补肝肾、助阳固精的作用也很凸起，是以在主料：韭菜500克，核桃肉100克，虾仁20克，芝麻油、精盐、味精各适量。

药典上有“起阳草”之称，可与现今的“伟哥”比美。

此外，本品有温中行气、散血解毒、保暖、健胃整肠的功能，用於反胃呕吐、消渴、鼻血、吐血、尿血、痔疮以及创伤瘀肿等症，都有相当的缓解作用。

其叶和根有散瘀、活血、止血、止泻补中、助肝通络等功能，实用於跌打毁伤、噎嗝反胃、肠炎、吐血、鼻血、胸痛等症。

韭菜子有固精、助阳、补肾、治带暖腰膝的功能。

实用於阳萎、早泄、遗精、多尿等症。