最健康的性爱时间与次数

一、性交时间每次性交最适当的时间，最好是在夜晚入睡以前，以便性交后的休息和恢复体力。

有时男方日间工作较重，身体已感疲劳，最好先睡片刻再行性交，以免容易发生泄精过早的现象。

此外，在下列几种情况下，男方或女方必须克制性欲，减少或避免性交。

1。重病初愈，不宜性交。

2。过度疲劳、酒醉或情绪不好时，不宜过性生活。

3。月经期间，绝对不能性交。

4。妊娠头三个月及最后三个月要禁房事。

5。分娩后至子宫复原以前（约6～7周），要杜绝性交。

6，女子放环（或取环）及男子输精管结扎后，两周内禁止性生活。

女子作输卵管结扎后，一个月内要避免房事。

7。医生认为要避免性生活的其他情况。

二、性交次数性交次数究竟多少才算适当，这是一个较难回答的问题。

性欲的强弱各人不同，即使同一个人也受年龄，体质、性格、职业、气候、环境、情绪等多种因素的影响。

因此，性生活的次数不能机械地规定，而要根据双方具体情况适当调节。

新婚期间，性欲比较强烈，性交次数比较频繁。

婚后头几个月，一般每周2～3次。

随着年龄的增长，会逐渐减少到1～2周一次。

身体较差的人，次数则更少些。

夫妻久别重逢，往往性交较频，这是人之常情，但也要适当节制。

性生活是否适度，可用性交次日的感觉作为判断标准。

如果双方不觉疲劳，而感到情神饱满，工作有劲，这就表明性生活适度。

倘若出现精种不振、头重脚轻、食欲下降，头昏心慌等现象，则说明有些过度，应加节制。

有少数性欲旺盛的夫妇，向来性交频繁，而双方仍心神爽快、精力充沛，也应该认为是适当的。